DNP (2,4-Dinitrophenol)

DNP të parë u prezantua në botë bodybuilding nga Dan Duchaine. Në fund të 90, ndërtimin e trupit revista muskujve Media 2000 u ofruar këtë marrëveshje të veçantë për të gjithë ata që i regjistruar në revistën e tyre. Nëse jeni regjistruar, ju mori një bandë e audio kaseta që përmban intervista me ekspertë 10 bodybuilding. Këto kaseta përfshirë intervistat me ekspertë në dukje bodybuilding, dhe unë jam i sigurt se ata ishin shumë interesante. Kam dëgjuar për të vetëm dy prej tyre, dhe tetë të tjera të mbledhura pluhurit në një sirtar diku në dhomë gjumi im, unë jam i sigurt. Por një nga dy kam dëgjuar për të pasur një intervistë me Dan Duchaine në të, e cila përfundoi me atë premtuese për të të treguar bodybuilding botës për një substancë të re e cila do të revolutionize bodybuilding botë. Fast përpara një viti, dhe ka pasur një pyetje në MM2K i kërkuar atij të le cat jashtë qese.

Atë që ai bëri ishte të na tregoni për DNP. Që atëherë, ne kemi një përvojë shumë më tepër me të, për shkak të reagime nga bodybuilders të cilët e kanë përdorur atë, dhe me motive nga doza optimale dhe të tilla nga gjyqi dhe gabim. Gjëja e parë që unë do të tregoj për DNP është gjëja e parë që z. Duchaine tha në lidhje me të:

DNP Side Efektet

DNP është e rrezikshme

Nëse ju vidhos deri duke e përdorur atë, ju mund të shkoni të verbër, apo të përfundojnë në spital për një krevat akull-akull marrjes së ujit enemas si mjekët çmendurisht të përpiqet të bëjë temperaturën e trupit tuaj verdhë dhe i djersitur të kthehemi poshtë. Dhe jo, unë nuk jam tallur. Në anën pozitive, shumë pak njerëz kanë vdekur nga përdorimi DNP, edhe pse kjo mbetet një mundësi të veçantë, si disa viktima DNP janë njoftuar. (14) (23)

Jashtë botës Bodybuilding, DNP është përdorur për të bërë disa ngjyra, pushim të hapur një kapsulë të saj dhe ju do të shihni se ngjyra të dallueshme ju merrni në duart tuaja është gati e pamundur që të del me të larë. Ajo mund të përdoret gjithashtu si një këpurdhëvrasës, herbicid, dhe insekticid. Para se, në pjesën e hershme të 1900's ajo është përdorur si një eksploziv.

Natyrisht, kjo është gjëra që ju nuk duan të marrin me lehtësi.

DNP vepra nga mosçiftimi fosforilim oxidative, e cila e rrit temperaturën e trupit dhe të kursit të metabolizmit (1). Sinteza e acidit yndyrore në ind dhjamor kërkon bashkëpunimin e enzimeve mitochondrial dhe cytoplasmic. energjisë mitokondrie lirimin nga molekulat e ushqimit dhe transformimin e energjisë në formë useable nëpërmjet prodhimit të ATP. ATP është bartës kryesor i energjisë brenda qelizave tuaja, dhe qelizat më të vdesin shpejt në mungesë të tij. ATP të kompetencave nga ana e muskujt tuaj. Çfarë do të DNP kanë të bëjnë me të gjithë këtë? DNP depletes ATP muskujve tuaj (4), gjë që kërkon Mitochondria tuaj për të kthyer më shumë energji nga molekula e ushqimit, duke i krijuar më shumë ATP për të zëvendësuar atë që ishte humbur. Kjo e bën trupin tuaj të përdorni më shumë energji për të bërë asgjë nga ecin qen për £ 315 benching. Përveç kësaj, që nga nivelet celulare të gjitha këto metabolitëve varet nga efikasiteti i konvertimit të energjisë mitochondrial, një rrjedhje mitochondrial proton nëpërmjet proteina mosçiftimi (UCPs) mund të rregulloj ngopura sinteza Acid. (8) Paradoksalisht, DNP pengon tkurrje të muskujve, edhe pse ai përshpejton Aktiviteti ATPase Aktiviteti i myosin izoluar (13). ATPase është enzimë që shkakton molekula ATP për të liruar energjinë që dyqan, dhe myosin është një proteine që (së bashku me actin) është përgjegjës për të dy tkurrje muskulare dhe relaksimit.

Pesha Humbje DNP

E gjithë kjo tregon se trupi juaj do të ketë nevojë për të krijuar energji më shumë se zakonisht për të vazhduar me kërkesat DNP është vënë në të. Përveç kësaj, ajo do të duhet të përdorë më shumë nga ushqimi që ju merrni në energji për të prodhuar që aq shumë të nevojshme, dhe më pak se ushqimi për të krijuar dhe ruajtur yndyrë. Në fakt, ju do të fillojë përdorimin e ruajtur yndyrë si energji të zbus deficitin e energjisë DNP krijon. Unë e kam parë studimet në kafshë, ku një rritje 60% në normën e metabolizmit, është arritur me përdorimin DNP (9), edhe pse ndihem se të njerëzve, norma mund të jenë më të larta. spekulim im është se duhur përdorim DNP të njerëzve mund neto një rritje 40-80% në BMR (norma basal metabolike). Kjo është e gjitha nga hypermetabolism, apo rritja e metabolizmin e trupit tuaj ose keni nevojë për të përdorur më shumë energji për të kryer detyrat.

Pra, çfarë ndodh kur trupi juaj kërkon më shumë energji për të bërë sot të njëjtat gjëra që bëri dje? Ju humbasin shumë yndyrë sot se e keni kryer dje ... në këtë rast, shumë më tepër. Çfarë tjetër? Ju merrni lodhur më shpejtë që të jetë trupi juaj lufton për të kthyer në energji ushqimin. durim juaj do të vuajnë. masë durimi juaj në reps të fundit të një grup do të zhduket. Aftësia juaj për të përfunduar të njëjtën sasi e përcakton si ju bëri dje, me të njëjtin intensitet dhe pesha do të vuajnë. Por kjo nuk do të duket si shumë e një punë e madhe për ju në atë kohë, sepse ju ndoshta nuk do të marrë shumë nga një pompë "" në të gjitha nga workouts ju janë përfunduar për shkak DNP redukton sasinë e glycogen në dispozicion në muskujt (4) (5) (6). DNP do të rritet norma e ventilimit, si mushkëritë tuaja të përpiqen të marrin oksigjen ne muskujt (16). Gjaku juaj do të lëvizin pak më ngadalë se zakonisht, si DNP do të rrisë viskozitetit (trashësia) e tij. Në thelb, kjo do të rrisë të duhet trupit për oksigjen, si dhe viskoziteti e gjakut (3), dhe se gati dyfishon normën e konsumit të oksigjenit në muskuj (11). Kështu, trupi juaj do të duhet të punojnë shumë më të vështirë ta trajtoj me oksigjen gjakun tuaj, dhe pastaj atë të transportit pune muskujt. prodhimit të zemrës do të rritet proporcionalisht me këtë ritëm të ri të konsumit të oksigjenit (15). Nëse ju jeni një atlet, ju do të luajnë si mbeturina në DNP për shkak të të gjitha gjëra që kam përmendur vetëm. Për këto arsye, unë e shoh atë si shumë të dobishme për një aparat gjimnastikor (i cili vetëm ka estetikë të jenë të brengosur në lidhje me, nuk aftësisë funksionale ose performancës), por jo shumë i dobishëm për një atlet. Në qoftë se (dhe kjo është një e madhe në qoftë se), ju jeni keq nga forma dhe yndyrë para se të ketë trajnim kamp për preseason sportive tuaj, atëherë unë mendoj që ju mund të përpiquni të përdorni këtë gjëra për të humbur peshë të shpejtë. Por në të gjitha ndershmërisë, një cikël 20 ditor të DNP, jo më pak se një muaj larg nga kampi trajnimi është e gjitha që do të rrezikut. Ju do të humbni peshë, dhe vetëm për ta mbajtur atë për një muaj deri sa fillon kamp trajnimi. Unë me të vërtetë dua të theksoj, edhe pse, se kjo stuff është një zgjedhje jashtëzakonisht e dobët për t'u përdorur nga një atlet. Dhe mos harroni se pjesa Unë i thashë ju në lidhje më parë, në lidhje me tkurrje të muskujve DNP pengon? Yeah, se do të bëjnë të dobët, gjithashtu.

Shëndoshë Humbje DNP

Duke folur në lidhje me marrjen e dobët, DNP do të ulë tiroide (T3) dhe tiroide Nxitja nivelet Hormone (7). nivele të ulta tiroide janë pozitivisht lidhen me përgjumje (lodhje) dhe dobësi e muskujve. Pra, kjo është goxha e drejtë të themi se ashtu si DNP ju bën të humbni yndyrë nëpërmjet disa mekanizmave, është vetëm si të drejtë të themi se do të bëjnë të ndjeheni si mbeturina me anë të mekanizmave të ndryshme. A nuk merrni më të gabuar, jo të gjithë ndjehet si mbeturina gjithsej në DNP, por është deri tani efekt në anën më të zakonshme unë e kam dëgjuar për të, pranë fryma e keqe. Jo, me të vërtetë. Oh, dhe unë pothuajse harruan të verdhë (ish?) Djerse dhe erë organi që e brutale. Pastaj ka kjo shije pazakontë në gojën tuaj. Në anën e ndritshme, ne jemi duke folur për humbjen yndyrë e pothuajse gjysmë kg në ditë (1lb/day), kur përdoret siç duhet DNP.

Një nga efekt anësor më shqetësuese të përdorimit të DNP është është aftësia për të shkaktojë probleme vizion (19) (20). Realisht, ju duhet të jetë mirë nëse ju mbani doza dhe kohëzgjatja e përdorimit të arsyeshme.

Një shumë Side Efektet (të paktën ato më të rrezikshme, duke përfshirë ato që lidhen me probleme vizion) duhet të adresohen para se unë të them se sa DNP ju mund të përdorni, dhe për sa kohë. Para së gjithash, ju do të dëshironi të siguroheni që jeni duke marrë në carbs mjaftueshme. Yeah, se është e drejtë, një dietë ketogenic (dietë that'sa pa carbs, në thelb) është tepër e rrezikshme të marrin në konsideratë me përdorimin DNP. Në fakt, unë rekomandoj duke marrë në një sasi të mirë e carbs pas workouts tuaj, të paktën 1-2g/kg e trupore. metabolizmit Glukoza është rritur në më pak se një javë (21), dhe unë jam i kujdesshëm i privuar trupin tuaj e carbs duke përdorur DNP. Të gjitha këto carbs shtesë do të ju bëjë më shumë përvojë të madhe, si trupin tuaj të vërtetë djegiet e tyre. Unë do të thonë se ju ende mund të marrë në si carbs shumë si të doni & dhe ju do të duan shumë (carb-dëshirat janë një efekt anësor i përdorimit DNP).

Gjëja tjetër që dëshironi të përdorni është pyruvate, i cili në fund të fundit do të ketë pronat occularprotective (po, kam bërë që deri fjalë, dhe kjo do të thotë diçka që i mbron sytë tuaj) (22). Pyruvate gjithashtu do të ketë disa efekte të tjera të ftohtë në aftësinë e prodhimit të energjisë trupit tuaj, por këtu, ne jemi të interesuar kryesisht me mos zhvillimin e cataracts ose Floaters në vizionin tonë.

Fatmirësisht, DNP nuk është veçanërisht e vështirë në zemrën tënde, tensioni i gjakut, ose të mëlçisë. Arsyeja e vetme që ju do të përjetojnë rritje të prodhimit të zemrës është si një përgjigje të ventilimit rritur DNP do të bëjë që ndërsa jeni duke kryer çdo lloj të forcës muskulare, dhe madje edhe atëherë ajo nuk është veçanërisht e rrezikshme (3) (6) (11) (15). Shumica e përdoruesve DNP ndjehen këtë efekt vetëm paksa, sigurisht që asgjë në krahasim me atë që do të jetë me përvojë me përdorimin e Ephedrine apo ndoshta edhe kafeinë. Pra, ne jemi me të vërtetë vetëm që kanë të bëjnë me uljen e vlerave tiroide dhe problemet e mundur shikimi. Oh & dhe se bezdisshëm "gjë e vdekjes" &

Deri tani, ne e dimë që ne kemi nevojë për të mbajtur disa carbs në trupin tonë, dhe për të marrë disa pyruvate. Unë vetëm mund të supozojmë që ju do të marrë një multivitamin / mineral duke përdorur DNP, vetëm për të mbajtur të gjitha bazat tona të mbuluara. Ka edhe disa arsye të mira për të marrë një shtesë të energjisë me përdorimin DNP, pasi ajo do të llogore të energjisë nga ju. Unë rekomandoj diçka në mëngjes, dhe para-stërvitje, si një sigurim minimale kundër ndiheni të lodhur shumë gjatë gjithë kohës. Gjithashtu, ju dëshironi të merrni disa T3 me DNP tuaj, për shkak të aftësisë së lartpërmendur DNP për konvertimin e ulët e T4 në T3, 50-100mcgs/day duhet të mjaftojë. Taurine dhe kalium janë Futjet më të popullarizuara për një cikël DNP për shumë përdorues me përvojë dhe ata nuk mund të ndihmojë, por nëse cramping bëhet një çështje, atëherë ata mund të të ndihmojë. Sepse ne kurrë nuk do ta konsideronte përdorimin DNP dhe nuk marrin në ujë të mjaftueshëm, apo jo? Unë do të sugjeroj futje ujit të mbahen obscenely të lartë, dhe si të afërta për të dy gallons në ditë si ju mund të merrni.

Pra, tani që ju e dini të gjithë rreth DNP, si dhe për të shmangur më të madhe të negativ Side Efektet , unë do të them se sa për të marrë. Nga hulumtimet e mia, unë do të them 2mgs/kg-5mgs/kg është optimale. Nëse unë do të përdorë këtë stuff personalisht, unë do të qëndrojë në fund të ulët të atij, por unë jam i vetëdijshëm se "Underground standard" është 600mgs/day. Kjo është ende një dozë të arsyeshme të sigurt, për shumicën. Unë do të them se kanë qenë unë që personalisht të përdorur DNP, unë do të kufizojë përdorimin e saj në më pak se 3 javë, 20 ditë është më i gjatë unë jam duke rekomanduar të rehatshme.

Blej DNP

Edhe në një të lartë (ish) doza, kjo stuff është shumë i lirë, Underground Lab më popullore për këtë stuff shet atë për rreth një dollar në 200mg Pilula, kështu që ju jeni duke kërkuar në 20-60 $ për të humbur 10-20 £ e yndyrë. It'sa volitshëm, nga çfarëdo standardi, në qoftë se ju bërë këtë si duhet dhe të sigurtë.